trataklysestage Nose Buddy och presenterar en djup tradition

och presenterar en djup tradition på ett sätt som är lätt att ta till sig

som till exempel vätske- och saltbalansen

ej instruktioner i yoga

kropp och undermedvetande på ett sätt som jag tidigare bara funnit i klassiska yogatexter

*Konsten att finna ro*

trataklysestage Nose Buddy och presenterar en djup traditionTratak r en beprvad renings och fokuseringsteknik inom yogatraditionen, som vid regelbunden anvndning kan ge bttre syn, lugn i sinnet, kvalitativ smn och kad koncentrationsfrmga. Metoden, som bland annat gr ut p att se p en ljuslga, avlgsnar spnningar och motverkar huvudvrk. Vetenskaplig forskning har visat att Tratak kar kroppens melatoninproduktion. Vi p Skandinavisk Yoga och Meditationsskola anvnder Tratak i vr undervisning. Hos oss kan du lra dig